10 порад для міцного і здорового сну вашої дитини

  1. У першу чергу заспокоїтися мамі. Тому що малюк почуває все емоції батьків і якщо ви будете нервувати, то дитина теж буде переживати і навряд чи захоче спати.
  2. Постарайтеся привчити малюка до певного режиму дня. Тоді йому буде легше засинати в належний час.
  3. Приділіть особливу увагу вибору матраца і подушки для дитини. Вони повинні бути абсолютно безпечні, комфортні і гіпоалергенні. Тільки такі є в магазині «EKON».
  4. Дуже важливо, щоб перед сном дитяча кімната була наповнена свіжим повітрям, вологість якого повинна складати від 50% до 65%, а температура не перевищуватиме 20 градусів тепла.
  5. Проводьте активно першу половину дня, а ввечері грайте в більш спокійні ігри. Це позбавить дитинку від перевтоми і сприятливо вплине на його сон.
  6. Стакан теплого молока перед сном допоможе заспокоїти нервову систему малюка і впливає як легке снодійне.
  7. Вечірнє купання в теплій ванні, розслабляє і дарує позитивні емоції. Особливо якщо додати у воду один з отворів: пустирника, валеріани, меліси або ромашки.
  8. Погасіть світло в дитячій кімнаті або ввімкніть приглушений нічник і очі вашої малятка самі почнуть закриватися.
  9. Казка на ніч не тільки добре розвиває дитячу фантазію, а й допомагає швидше заснути.
  10. Повільна неголосна музика або колискова матусі - кращий засіб для міцного і приємного сну.
турбота про сон вашої дитини
А які у вас вечірні ритуали перед сном? Поділіться!
Задать вопрос менеджеру
Введите свое имя и номер телефона. Наш менеджер
свяжется с Вами в ближайшее время!
Дякую за заявку. Ми зв'яжемося з вами найближчим часом.